Понедельник - день тяжёлый.

С утра еле встала. Не могла понять почему спала долго, но как будто не выспалась. Конечно, ночью вертелась из-за того, что болел третий прокол + какие-то странные сны. К вечеру оказалось, что сильно упало давление, поэтому я засыпаю сидя на стуле. Выпив цитромон, всё прошло, сонное состояние пропало, стала чувствовать себя живой.

Половину дня проходила нервная. Меня часто что-то раздражает. Я уже не знаю как перестать беситься. Завидую людям, которые вечно спокойные и контролируют эмоции.

Сегодня был первый день правильного питания. Я собой горда в том плане, что получилось кушать небольшими порциями. Но расстороило меня то, что начиная с обеда я вдогонку уминала по половинке зефира. Не знаю, связано ли это с упадком сил и давления, но всё-таки… Весь свой рацион ради интереса записывала в программу Myfitnesspal. Там нужно указывать граммовки блюд, но я уже не первый день имею дело с этим приложением и раньше очень загонялась и всю еду через кухонные весы прогоняла, сейчас же всё на глаз. Приложение сообщило мне, что с углеводами я не уложилась, скушала больше. Обидно, вечно не получается уложиться в норму БЖУ.



Так как к 21:00 я уже была огурцом, то принялась делать упражнения. Я всегда подбираю под себя количество раз, подходов, чтобы мне было не тяжело и я не задыхалась. Поняла, что переборщила и пришлось сокращать всё по ходу. В итоге переписала заново количество раз и кое-где подходов, в среду испробую. А так очень даже хорошо позанималась, довольна.

С утра мне довелось почитать статью в журнале. Не книга, но для начала тоже сойдет, так как журналы я люблю дочитывать до конца, а тут купила и вторую половину не осилила.

Вечером нашла список английских слов "ТОП 1000 популярных английских слов с транскрипцией и переводом". Начала с конца, так как вначале самые простые слова и все, кто хоть немного изучал английский, их должны знать (хотя, за этот год я убедилась, что это не так). Распечатала для себя более 100 слов, решила каждый день осиливать по 5-10 слов.

Также сегодня размещала резюме. Надоело его редактировать. Вечно что-то забывала дописать, а где-то и вовсе такие требования к резюме, что я даже бросила исправления, так как уже не знала как угодить сайту. Поступило два предложения, но все из Москвы, а мне каждый день ездить по 1:40-1:50 как-то не радует, я не выдеожу. Другое дело пару раз в неделю ездить отдохнуть в Москву, но не пять дней работы от зари до зари. В моем городе пока тихо, по специальности ничего, а если и есть, то нужен опыт. А откуда его взять-то? Не найду, к сентрябрю, придется отчаиться и пойти расставлять продукты в магазине. Главное, чтобы напрямую не контактировать с кучей людей, боюсь, что они меня перегрузят и я их сожру, оп, мизантроп!

С утречка варила суп-пюре да запекала курицу. А после помогала маме с покупками. Достаочно активный день, обычно я сижу у компа, как тихая одиночка, залипая в сериалы.

А теперь как примерная девочка, пойду да перекушу творожком.

Всем приятных снов! 

Обсудить у себя 3
Комментарии (11)

Где-то я это видела)) Недавно осознала, что стала пышкой (после 53 — 59кг, рост 172) для меня не особо комфортно — скачала приложение, чтобы считать всё, что съела, вступила в паблик с рецептами. Справлялась дня, наверное, 4. Эх, я тряпка, если дело касается вкусной еды. 

В общем пока думаю, что могу себе позволить, но считатаю очень крутым, что у кого-то получается соблюдать все эти калории и при этом ещё делать упражнения) 

Я чуть ниже, во мне 169 см и 57 вес, в июне было 54.
Сказать, что я прямо соблюдаю всё — это слишком. В пабликах вижу столько барышень, у которых это всё на ура идет. А я вечно грешу то на сладкое, то на масло сливочное. Да и вообще люблю есть, часто бывает пройдет недели две и такая «Ай, пускай всё подойдет, а я поем». А калории считать я всё-таки не очень люблю, хотя иногда просто помешиваюсь на них.

И я не очень спортивный человек, мне раньше очень тяжело всё давалось, я через неделю бросала. А вот с этой весны как-то я сама на себя насела. А еще часто вижу как девушки ищат напарниц, чтобы худеть, даже не знаю эффективно ли у них это проходит. О_о 

Заметила, что летом именно к августу набираю в весе, а осень-зима — прям лань худая))) В прошлом году весила 56 в августе, а сейчас прям на панику подсела… Но поставила сейчас пиццу в духовку, легче стало ахахха)))

А я тоже именно летом набираю. А потом к зиме прихожу в себя и начинаю сбрасывать)
Пицца — как много в это слове=D Сразу захотелось. 

молодец, начало уже сделала. Расчитала все примерно, пусть и не сразу будет виден результат. А почему именно просто слова ты начала учить? Ты просто словарный запас хочешь пополнить? 

Спасибо)
Да, решила начать с расширения словарного запаса, потому что заметила, что открывая новые тексты или субтитры к сериалам, я не знаю кучи слов. Казалось бы столько учила разных в школе, колледже, а всё ранво многих не знаю. Вроде читать уже научилась, а слова каким-то пробелом иной раз висят. 

Удачи тебе тогда. Я чуть позже через это буду проходить. 

Спасибо)
Тоже в планах английский подтянуть? 

Я английский знаю, просто хотелось бы его повторить, вспомнить. У меня в школе каждый день он был на протяжении 3-х лет. Класс был на углубленном изучении языка. 

Аа, ну это тоже весьма поленое дело. Удачи)

Спасибочки 

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: